Профилактика простудных заболеваний
Всем привет!
Я никуда не пропал, по-прежнему живу, работаю и учусь. На неделе как-то закрутился и вообще забыл, что у меня есть блог, а ближе к выходным заболел, поэтому сил писать не было. А как сказал Артур Кузнецов, если настроение не отличное, то и пост хорошим не получится. Поэтому решил дать немножко передохнуть от меня моим читателям. 
Кстати, друзья, всем рекомендую заняться профилактикой простудных заболеваний, говорят, что скоро будет эпидемия гриппа. Один из самых лучших способов профилактики гриппа — это повышение иммунитета.
Если не брать в расчет медицинские препараты, которые нам навязывают рекламой, то лучшее, на мой взгляд, средство профилактики простудных заболеваний — это чай с лимоном. Лимон содержит ударную дозу витамина С, который укрепляет стенки клеток, тем самым укрепляя иммунитет. А в чае содержится витамин P, который помогает усвоению витамина С, повышая его свойства. Так что на начальном этапе простудных заболеваний (а лучше еще до заражения) это лучший, на мой взгляд, вариант лечения. Только есть несколько нюансов при приготовлении чая с лимоном. Дело в том, что при температуре 60-70 градусов Цельсия витамин C погибает, поэтому при приготовлении правильного чая с лимоном необходимо учитывать это обстоятельство. Кроме всего прочего, не рекомендуется пить чай с лимоном людям, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока, аллергией на цитрусовые, хроническим гастритом, язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки. Будьте осторожны!
Очень полезен от простудных заболеваний чай с имбирем. Он облегчает боль в горле, лечит кашель, повышает тонус. Как приготовить чай с имбирем? Самый простой способ — это заварить в заварочном чайнике чай и добавить 2 чайных ложки тертого корня имбиря. Дать чаю немного настояться и употреблять теплым. Можно добавить в чай лимон и мед, но это исключительно по вашему желанию. Имбирь также как и лимон употреблять можно не всем: имбирь противопоказан тем, у кого открытая язва, раздражение слизистой желудка, сильные перепады артериального давления. Таким людям прежде, чем использовать имбирь при простуде, стоит посоветоваться с врачом.
На этом спешу закончить свою короткую заметку. Будьте здоровы!
Поделитесь своими способами профилактики простудных заболеваний. Как вы поддерживаете свой иммунитет?
Понравилась статья?
Поделись с друзьями в соцсетях:
Эпидемия гриппа уже во всю в России.Чеснок, лук — вот что спасёт вас от гриппа и витамин С, конечно же. Всем сильного иммунитета :)!
Здравствуйте!
Вы совершенно правы, грипп уже рядом. Самое интересное, что он проходит, симптомы пропадают, а через день начинается снова, еще сильнее. Выздоравливайте!
Только чеснок, только хардкор!
Даже не знаю, что на это ответить. Разве что вот это
Своевременная статья, ведь на дворе сегодня октябрь, он и вправду в этом году холодный, и без профилактики будет непросто. Конечно что не таблетки и уколы, а натуральные лекарства: мед, лимон, чеснок.
Спасибо, Наталья, статья, правда, прошлогодняя))