Первая помощь при солнечном ожоге или чем снять боль у краснокожих

Владимир 18 марта 2016 Рубрика Первая медицинская помощь

Первая медицинская помощь

Всем привет! Только мы вчера с вами поговорили о первой помощи при солнечном и тепловом ударах, как сегодня меня посетила мысль, что нужно бы написать еще одну маленькую инструкцию о том, как оказывается первая помощь при солнечном ожоге.

В одной из своих статей об отдыхе на Гоа, я рассказывал, что стал жертвой солнечного ожога, добавлю лишь, что это была катастрофа, которая отняла у меня 2 дня отдыха. На самом деле – это потеря потерь и я не утрирую.

Летом получить солнечный ожог проще простого, достаточно только в период солнечной активности позволить себе позагорать больше, чем положено. А лето у нас с вами уже не за горами, поэтому давайте просвещаться заранее.

Как предупредить получение солнечного ожога

Солнечные ожоги случаются с молодой листвой овощных культур, нежной кожицей сочных плодов и, к сожалению, кожными покровами людей. Кому из нас не случалось после жгучих поцелуев нашего светила отыскивать все без исключения методы избавления от покраснения, волдырей, мучительной боли и озноба.

Для тех, кто не может отказать себе в удовольствии пообщаться со светилом накоротке, несколько проверенных советов.

С приходом жарких деньков заведите привычку постоянно пользоваться солнцезащитными очками и шляпой не только на пляже — и не только девушки! Во время перемещений по делам Ваше лицо подвергается всё той же интенсивной атаке прямых лучей небесного светила.

Результатом может быть облупленный нос и щеки, веснушки и треснувшие губы от обезвоживания. В идеале — обрабатывайте открытые участки кожи лица специальными косметическими средствами.

Если же неприятность уже случилась — более эффективного средства, чем сметана или простокваша, нанесенная на обожжённые места трудно себе представить. Кроме устранения непосредственной проблемы — это неплохая питательная маска.

Для тех из нас, кто по роду службы обязан постоянно находиться на свежем воздухе рекомендую для лета приобрести комплекты одежды с длинными рукавами, брюками и юбками из легких, желательно натуральных, тканей.

Кроме того, что открытые участки кожи должны будут постоянно обновляться после пересыхания, в выходные на пляже Ваше тело будет иметь слишком «оригинальный» окрас.

Как не стать жертвой солнечного ожога

Любители понежиться на пляже вместе с семьёй (особенно в недолгий отпуск — надо же всё успеть) для сохранения здоровья необходимо соблюдать несколько правил:

• принимайте солнечные ванны с 8 до 10 часов утра и с 15 до 20 часов пополудни. ОСОБЕННО! С маленькими детьми;
• не принимайте солнечные ванны в одном положении. Занимайтесь активным отдыхом и загар ляжет ровнее и общее состояние организма от этого только выиграет;
• если отпускная лень всё же не отпускает Вас с лежака, поставьте его в тени зонта или тента и дремлите в своё удовольствие. Кроме опасности солнечного ожога, сон под палящими лучами чреват еще и получением теплового удара;

• принимайте как можно большее количество жидкости, причём отдавайте предпочтение негазированной воде. Напитки пищевой промышленности содержат компоненты сахара, подсластителей, красителей, которые не только не помогут Вам в борьбе за поддержание баланса жидкости в организме, но и негативно отзовутся на фигуре, желудке и зубах. Приучайте также детей много пить воды в жару;
• дозируйте пребывание в водоёме в разгар жары. Пока прохлада реки или морских волн омывает наше тело, мы не объективно относимся к дозе солнечного облучения. Не следует забывать о том, что вода действует как линза и в то же время надводные части тела поджариваются так же, как и на суше. В результате вечером Вы можете получить неприятный сюрприз: сожженные лицо и плечи, эффект простуды (чересчур длительное купание не всегда во благо!) и даже возможен солнечный удар;
• не забывайте об использовании панам и лёгкой одежды для себя и своего ребёнка. В кофточках или платьях для купания Вы будете иметь модный, стильный и главное, здоровый вид;
• используйте любые доступные подручные средства во время незапланированных солнечных ванн: шляпы из газет и крупных листьев, нашлёпки из подорожника на нос и тому подобное. В вопросе сохранения здоровья имидж ничто, безопасность — всё!

Даже если вечером Вы не чувствуете особого дискомфорта, потрудитесь на свой организм: после душа нанесите на кожу увлажняющий крем, лосьон или из народных средств огуречный сок. Не лишней также будет питательная маска для волос, так как они тоже страдают от жары.

Оказываем первую помощь при солнечном ожоге

Если в увлечённом состоянии Вы всё же пропустили критический момент получения ожогов вместо медового загара, будьте готовы к получению первой помощи:

• на обожжённые участки нанесите противожоговый крем или спрей;
• постарайтесь максимально увлажнить остальные кожные покровы(например, используйте влажные простыни);
• пейте побольше жидкости(вода, компот или холодный чай);
• при необходимости примите против — аллергенные препараты;
• для скорейшего возобновления кожи и профилактики рубцов и шрамов используйте раствор витамина Е наружно и внутрь.

Настоятельно рекомендую вам посмотреть вот это короткое видео о том, что делать, если вы получили солнечный ожог:

А теперь правило пяти «НЕ»:

НЕ используйте жир для смазывания ожогов!

НЕ используйте спирт для смазывания ожогов!

НЕ надевайте на обожженные участки кожи синтетические тесные одежды(может вызвать травмирование и инфицирование).

НЕ подвергайте обожжённые участки кожи воздействию прямых солнечных лучей до полного выздоровления!

НЕ занимайтесь самолечением при признаках солнечного или теплового удара(тошнота, значительное повышение температуры, нарушение координации и сильное головокружение)! Обязательно проконсультируйтесь у врача при наличии пятен и новообразований на коже.

Пусть Солнечное лето будет Вам в радость и принесёт лишь красоту и здоровье! И на этой позитивной ноте я закончу свою сегодняшнюю статью. Статья оказалась полезной для вас? Тогда поделитесь ссылкой на нее в социальных сетях. И не забудьте подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить ничего интересного. На этом у меня все, пока-пока.